nata_for: (Default)
У меня радость - мы с моими коньками наконец-то нашли общий язык! У меня довольно старые коньки, на которых я каталась чуть ли не  с подросткового возраста и которые люблю. Размер обуви у меня с тех пор не менялся, но судя по всему нога стала шире. Я это заметила, когда попробовала примерить туфли со своего выпуснкого - нога не вошла по ширине. И на коньках, которые я традиционно надевала на шерстяной носок и довольно туго шнуровала, кататься стало невозможно - невыносимо ломит стопы :(

Я начала думать, что стоит их поменять и даже посмотрела в магазинах, но не вдохновилась. И стала экспериментировать со старыми. И сегодня - победа! Оказалось, что если стопу шнуровать нетуго, а выше лодыжки потуже, и надевать коньки только на тонкий шерстяной носок - своего вязания! - то получается спокойно кататься почти час. Я даже потренировалась делать развороты и ехать задом, и то и то  с переменным успехом :) И хотя мне на коньках по-прежнему не догнать никого из детей, удовольствие я получила огромное. Так что новые коньки мне оказались не нужны, буду кататься на любимых старых.
nata_for: (Default)
В эти выходные мы с мужем снова устроили длинный поход. Уже не в первый раз прошли от нашего дома до дома моих родителей, 19,5 километров. В этом году как раз там, где мы идем, большая стройка, и я даже сомневалась, стоит ли идти, но оказалось все не так страшно - основная стройка в стороне от дорожки, только в одном месте пришлось идти по временной насыпи.

Так что мы в очередной раз прошли дистанцию, в это раз даже быстрее обычного, шли со средней скоростью 5,8 км/ч. Права, в этот раз мне показалось тяжелее, ноги два дня болели...
nata_for: (Default)
Цель, которую я пыталась достингуть еще летом, достиглась, когда я уже перестала пытаться :) За последнюю неделю я прошла в среднем 10 000 шагов каждый день. Я несколько месяцев старалась достигнуть такой цифры, но с выходом на работу решила, что это недостижимо. А оно достижимо!

Следующая цель - научиться подтягиваться...
nata_for: (Default)
Ежегодное мероприятие середины августа - марафон! В один день проводится масса забегов - полный марафон, полумарафон, забег на 17 километров и мини-марафон для детей. Мы как всегда записали детей на минимарафон, а мужа - на полный марафон! Дети от своего забега всегда в полном восторге, а в этом году, когда бежит много знакомых, тем более. За пару дней до марафона они с друзьями серьезно обсуждали, какого же цвета футболки будут в этом году. Оказалось, оранжевые!

С погодой в этом году не повезло просто катастрофически. Все время, пока дети бежали, лил дождь. Впервые дети бежали не в шортах и футболках, а длинных штанах и куртках. Даже программа, скорее всего по причине погоды, оказалась усеченной, любимой детьми надувной крепости с горками и батутами не было. А дождь так и не кончился к старту полного марафона. Так что мне отчаянно жалко мужа, который бежит под холодным дождем с ветром...

А вот пробежали дети просто отлично! Алеша бежал с папой и прибежал в числе первых. А Рома бежал сам, впервые в группе тех, кому больше 9и лет, и тоже прибежал в числе первых. Так старался! Рассказал, что часть пути он бежал вообще первым, но потом его обогнали. В той же группе бежали в 11-илетние, так что Рома пробежал очень и очень хорошо.

После финиша:
nata_for: (Default)
Вот уже много лет в конце мая проходит спортивное меропритие "женская десятка". Это мероприятие только для женщин - момент положительной дискриминации, но этим оно интересно и мне нравится. Участницам надо пройти или пробежать 10 километров - потому и десятка. В этом году 10 километров прошло больше 10 тысяч женщин!

Посмотреть на спортивную меня: )

А целом в этот раз идти было удивительно легко. Финиш показался как-то странно быстро, я бы и еще прошла... Погода, правда, была странно переменичва, то солнце жарит, то ледяной ветер - так что я то расстегивалась, то застегивалась. Но главное, маршрут снова проложили по самым красивым местам города - по побережьям и паркам.  Даже мелькнула мысль специально туда ездить :) Но ездить наврное не соберусь, а вот участвовать еще определенно буду.
nata_for: (Default)
У нас взят очередной спортивно-двигательный барьер - мы с Алешей первый раз съедили в библиотеку на велосипедах! Я очень рада такому и давно этого ждала. Правда, Алеша не особенно доволен и гвоорит, что ехать далеко и он больше не хочет, но боюсь, что в этом вопросе его никто спрашивать не будет. Поездка в библиотеку на велосипедах убивает столько зайцев за раз, что я буду настаивать на них. Это и активное движение на воздухе для всех участников, и посещение библиотеки, которое иначе у нас совсем плохо встает в расписание, да и просто сдать книги и получить заказанные когда-то надо.

От нас до библиотеки меньше двух километров, если ехать вдоль дороги, и меньше трех, если ехать через парк. Через парк к тому же намного меньше подъемов и спусков, так что мы выбираем именно этот путь. Алеша, правда, страдал, что так дальше, но вдоль дороги - пусть по велосипедной дорожке, но с массой перекрестков - я с ним не поеду.  В остальном Алеша доехал отлично. К тому же он заехал на все горки, которые попадались нам на пути - в отличие от меня, я так и не научилась заезжать на нашу крутую гору :) И скорость у него вполне приличная, мы с Ромой ездили быстрее, но совсем не намного. Еще мы попробуем пересадить Алешу на велосипед побольше, и тога, думаю, дело пойдет совсем хорошо.

Так что в программу этого лета уверенно попадают поездки на велосипеде в библиотеку. Единственное, чего я боюсь - что дети буду так гонять, что я их не догоню :)
nata_for: (Default)
По случаю Пасхи мы с мужем решили повторить наш осенний подвиг и пройти 20 киломтров, снова от нас до моих родителей. Пошли почти по тому же маршруту, только в одном месте чуть иначе. Интересно было смотреть на те места, которые видели осенью, в совсем другом облике.

И кончено же мы снова измеряли время и дистанцию. Прошли мы 19 километров 300 метров (по моему навигатору, мужнин показал чуть больше) за 3 часа 25 минут. Это чуть быстрее, что в прошлый раз. И у меня шагомер насчитал 26 500 шагов! Почти три дневных нормы за раз - это приятно :) Но ноги устали изрядно, особенно последние километр-два было тяжело - вот уже почти все, практически пришли, а дорога все никак не кончается. И мозоль случилась, причем на том же месте, где и в прошлый раз :)

При всем при том в целом в этот раз идти такую дистанцию мне показалось намного легче, чем в прошлый раз. Я побаивалась, потому что с выходом на работу стала меньше ходить и думала, потеряла форму, но все оказалось совсем не так страшно. Так что мы с мужем договорились при случае повторить.
nata_for: (Default)
Мы с мужем вчера устроили большой поход и прошли 20 километров! С утра муж завез детей к бабушке, верулся, а сразу после обеда мы с ним выдвинулись к снова к бабушке - только пешком. Для местных - мы прошли из восточного Хельсинки в западный Эспоо, то есть пересекли город практически строго с востока на запад. Мы уже ходили этим маршрутом, правда, давно, много лет назад. А последние годы я редко ходила больше 10 километров, так что для меня это был почти экстрим.

Мы шли по красивым местам, и периодически проверяли, сколько уже прошли и сколько еще осталось. Самыми сложными для меня были сначала примерно 12-13 километры. Это уже больше, чем я обычно хожу, ноги начинуют уставать, а впереди еще почти столько же. И под конец сложными были последние километр-полтора, когда кажется что "уже вот все, почти пришли!". На самом деле еще надо дойти, а ноги идут уже с трудом. Но мы дошли! Всего мы шли практически ровно 3,5 часа с ровной скоростью примерно 5,6-5,7 километров в час.

Удивительным образом, сегодня у меня даже ноги не болят. Только на одном пальце мозоль, которая пока мешает ходить. Но это быстро пройдет, и по сравнению с радостью от сделанного вообще ерунда.
nata_for: (Default)
Мы с Ромой просто молодцы - впервые съездили в библиотеку на велосипедах, проехали 4 километра - два километра в однин конец! Я давно мечтала так делать, но то дети были маленькие, то я сомневалась в своих силах, потому что последний раз ездила на велосипеде езе до замужества :) А оказалось, все не так сложно. Сначала мы ездили на дальнюю детскую площадку - примерно полтора километра в один конец, и я чувствовала, что могу и больше. А теперь размахнулись и на чуть подальше, и все получилось!

Единственное, что я пока не могу - это заехать на нашу горку :( Мы живем на вершине довольно крутого холма, и пока не мне не по силам. А Рома залетает на него со свистом и ждет меня на вершине.
nata_for: (Default)
Впервые в жизни! Я прошла женскую десятку -  женское спортивное событие, надо пройти или пробежать 10 километров - и меня встречали и фотографировали! Все мои предыдущие соревнования я шла в одиночестве. И надо сказать, так намного приятнее!

В этом году участвовало 16 тысяч женщин, и идти в такой компании, конечно, совсем не так, как одной по лесу. Мы обошли город, прошли по паркам и видели, пожалуй, самые красивые места. Шел сплошной поток, и в некоторых местах было видно, что на два километра впереди идут, и на два километра сзади тоже идут, и не видно ни начала, ни конца. Но несмоторя на такое количество участников, организация была отличная, толпы и толкотни не было.

Перед стартом:


В процессе: )

10 километров я прошла за 1.39, то есть все время шла в среднем со скоростью чуть больше 6 километров в час. Поднялась на высоту 74 метра. Быстрее всего шла удивительным образом под конец - видимо, мысль, что осталось немного, придавала сил :) Или просто стало совсем мало народу, и потому свободнее.
nata_for: (Default)
Одно их самых ярких впечатлений поездки в Таллинн на марфон - катание на сегвее! У мня давно была сумасшедшая идея, что было бы интересно пробовать, и вот она воплотилась:


Мы взяли напрокат сегвей, чтобы попробовать, что это вообще такое. Сначала на этой кострукции из двух колес, площадки и руля мне было очень страшно, тем более что я не понимаю физики процессса, как сегвей стоит и не падает.  А когда он подо мной поехал, и вовсе, хотелось спрыгнуть и бежать подальше, таким он ощущался неустойчивым и неуправляемым.

А потом ничего, дело пошло. Я сообразила, как управлять - своим телом, куда наклонишься, туда они поедет, и главное, поняла, что сегвей не падает, если остановится. Это идет против всей интуиции, но работает. И мне очень понравилось! Возникло ощущение почти свободного полета над землей. В следущей раз, если такое увидим, возьмем по сегвею обоим, и поедем подальше, покататься.
nata_for: (Default)
А мы выходные провели на просто так, а на марафоне, причем на Таллинском. На этом марафоне очень удачно все шли и бежали в один день, поэтому участвовал и муж со своим марфоном, и я, скромно пройдя с палками свои 10 километров. Детей мы оставили бабушке, потому что бежали и шли почти одновремнно. Так что фотографий, увы, мало, а меня нет совсем.

У мужа время 5 часов 33 минуты, что на 9 минут лучше предыдущего марафона! Муж счастлив, он впервые улучшил свое время, и тепенрь надеется и снова начать улушать. Вот он бежит в самом начале и машет:



А у меня время 1 час 42 минуты. Я впервые участвовала в таком большом заходе, нас шло больше 5и тысяч! Я оказалась примерно в середине, и не видела ни начала нашей колонны, ни конца. Для меня это оказалось совсем новым впечатлением и опытом. В толпе идти неожиданно тяжело, не хватает простора и места для маневра. Люди шли сплошной толпой, так, что даже обгонять было сложно. Поэтому время у меня невпечатляющее, дома в лесу я прохожу 10 километров быстрее.
nata_for: (Default)
Уже третий год подряд в августе у нас с детьми важное спортивное событие - дети бегут минимарафон. Они его очень любят и с нетерпением ждут. Еще бы - это большой праздник с музыкой, батутами, раздачей воздушных шариков и конфет. А я каждый раз умиляюсь почти до слез, глядя, как они бегут.

Для Ромы это третий такой марафон, и он впервые побежал сам, без папы. А Алеша бежал второй раз, и конечно, с папой, бежать сам он не захотел.

Прибежали :) Оба в марафонских футболках, с медалями и шариками (а конфеты мы на время фотосессии конфисковали :)


Репортажи предыдущих лет можно посмотреть тут:
2013: http://nata-for.livejournal.com/398985.html и http://nata-for.livejournal.com/398463.html
2012: http://nata-for.livejournal.com/280126.html
nata_for: (Default)
Когда я сегодня пришла с очередного похода с палками, моя спортивная программа, которая считает пройденные километры, скорость и т.п., вдруг вместо нормальной инфорации выдала поздравление на весь экран. Оказывается, я незаметно для себя прошла с этой программой 2500 километров! Две с половиной тысячи, я даже не ожидала, что уже столько! Судя по гуловской карте, если бы я шла строго я юг, я бы сейчас входила в Грецию :)))

Всего я ходила 349 раз со средней скоростью 9.51 минут на километр, что чуть больше 6 километров в час. Средний поход получается 7,15 километров. Первый раз этой программой я пошла 2 октября 2010 года, и ходила в среднем 7,25 раз в месяц, в среднем проходя по 51,84 километра в месяц.
nata_for: (Default)
У меня случилась радость - я разведала новые маршруты для ходьбы с палками, причем не простые маршруты, а такие, которые позволяют совмещать спорт с полезными делами. Как оказалось, от нас можно легко и по красивым местам дойти даже до трех торговых центров. Смешно делать такое открытие, прожив в одном и том же районе 6 лет, но я сообразила это только сейчас. Я всегда ездила туда на машине, а тут поняла, что можно прекрасно дойти с палками до магазина и обратно с рюкзаком, главное, чтобы рюкзак на обратном пути был подъемным :) Я рада, потому что обычно мне жалко тратить время на поездку в магазин, а так заход в магазин органично встает в дневной ритм.

Так что теперь у меня 3 новых направления, от 6 до 9 километров (меньше мне неинтересно, я хочу, чтобы поход был полноценной тренировкой), из которых последние 2-4 километра - с утяжелением. Вчера я это опробовала. Всего я прошла 8,2 киломтера, последние 2 - с пятикилограммовым рюкзаком. По ощущениям - очень неплохая тенировка, но рюкзак мог бы быть и полегче. К концу недели повторю заход, но в другой магазин, и столько тащить не буду. 
nata_for: (Default)
На Чикагском марафоне были официальные фотографы. Они снимали не только старт и финиш, но и стояли вдоль всей трассы, снимая всех, пробегающих мимо. Потом фотографии автоматически сортировали, и теперь каждый моежт получить свои личные фотографии (небесплатно, разумеется, но от такого отказываться глупо). Фотографии просто очень красивые!

Сначала старт. Туда меня не пустили, поэтому других фотографий со старта у нас нет. Видите - люди до горизонта, и они все побегут:


Read more... )
nata_for: (Default)
А я Чикаго мы приехали не просто так, в гости, а по важному поводу - вчера Дима пробежал Чикагский марафон! Этот марафон - ожин из самых больших в мире, вчера бежало около 40 тысяч человек. Такого мы еще не видели :)

Марафон начался рано утром - старт в 7.30 и 8 утра, в две волны, в первой те, кто бежит быстрее, а во второй те, кто бежит медленнее. Ради такого дела запустили специальный поезд, который был полон. Когда мы вышли из поезда, то поняли, что потеряться невозможно - вся толпа идет сплошным потоком. Вот марафонцы идут к старту, еще не рассвело:

Read more... )

Самое сложное - это потом найти своего марафонца в такой толпе. Когда от старта прошло 6 часов, и мы не встретились, я запаниковала. К счастью, у Хетти был с собой копмпьтер с выходом в сеть, а организаторы выдавали информацию в реальном времени. Мы нашли Диму в списке финишировавших и успокоились. А потом и встретились. Вот счастливый марафонец:
Фотография: )

Марафон шел почти через весь город, по разным районам, и везде их встречали и поддерживали.
nata_for: (Default)
Хоть и с опозданием, но хвастаюсь - в эту субботу у нас в семье стало одним бегуном больше. Минимарафон пробежал и Алеша!

Каждый год примерно в середине августа устраивается большое спортивное событие - Хельсинкский марафон. Взрослые бегут марафонскую дистанцию - 42 километра, а дети - километр младшие, а подростки, кажется, два километра. У детей весь процесс вызывает полный восторг - музыка играет, вкусности дают, установлены батуты, большинство бегунов в новых специальных маечках, у каждого номер, как у больших, а на финише дают медаль, воздушные шарики и еще кормят вкусным.

А я тренированно выполняла функцию спортивного фотографа. И так с ней сжилась, что меня организаторы дяже спросили, от какой я газеты и нет ли у меня аккредитации :) Чего нет, того нет, и на трибуну для прессы я не попала (и не особенно-то хотела). Надо сказать, что фотографировать двоих бегунов, стартующих  разницей в 40 минут оказалось удивительно непросто. Пришлось много ходить туда-сюда и ловить моменты.

Рома бежал минимарафон уже второй раз и был счастлив. Он даже хотел бежать один, без папы, но мы побоялись, что он растеряется и потеряется, так что они бежали вместе. А Алеша, когда пришло время отправляться на старт, чуть не расплакался, что-то ему страшновато стало. Зато потом, когда все прибежали, дети так вдохновились, что просили еще.
nata_for: (Default)
В раздевалке бассейна висит прекрасное объявление: "Пожалуйста, уважайте других! Не красьте волосы, не скребите пятки, не удаляйте волос на территории бассейна!" Что-то еще просили не делать в том же духе, не помню, что именно. Странно - мне в голову не приходило такими вещами заниматься в общественном месте... Но это не помешало одной женщине сидеть в сауне с маской на лице.

А я вчера проплыла километр!
nata_for: (Default)
Все-таки мой муж герой! Он сегодня пробежал марафон в Эспоо - 42 километра, частично по побережью. Время - 5 часов 27 минут.

А с учетом сегодняшней погоды он - вдвойне герой. Три года назад погода была намного лучше :) Вот тут я писала, и фотографии есть: http://nata-for.livejournal.com/162567.html А сегодня мы с детьми не собрались поехать посмотреть - под проливным дождем и ждать не хотелось, и фотографировать бы не получилось. Поэтому в этот раз без документального свидетельства :)

April 2017

S M T W T F S
      1
23 45678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

Syndicate

RSS Atom

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 24th, 2017 22:35
Powered by Dreamwidth Studios