Аквааэробика

[nata_for]

Я вчера первый раз сходила на аквааэробику и осталась в полном восторге :)

Все удачное - рядом с домом, удобное время, маленький уютный свежеотремонтированный бассейн, маленькая группа, движения достаточно простые и медленные, чтобы даже я попадала в ритм. Но за счет сопротивления воды усилия надо прикладывать значительные. Рукам-то не страшно - после таскания ребенка их трудно напугать, а вот ноги под конец ощутимо дрожали.

Результат - килограмм долой :)