(no subject)

[nata_for]

У меня уже довольно давно телефон, который умеет считать шаги. Мне было любопытно, сколько же шагов у меня получается с средний день, если считать все-все шаги, и дома и на улице, но подсчитать никак не удавалось. Я обычно ношу телефон с собой на улицу, а дома кладу на стол, поэтому шаги считаются только уличные. К тому же в моей обычной домашней одежде нет карманов, и поставить опыт никак не удавалось.

А тут надела халат, который мне мама сшила, и меня осенило - у него-то отличные, глубокие и удобные карманы! И эксперимент наконец случился.

В результате за день я отшагала 7019 шагов, и понялась на 14 этажей. Это все движение с утра до вечера, с учетом двух прогулок, правда, недалеких, на ближайших площадках, и поездки в магазин, быстрой и оптимизированной, со списком и привычным отрботанным маршрутом. Я, честно говоря, удивилась, почему-то ожидала, что шагов будет больше, по ощущениям я устаю больше, чем на всего-то на 7 тысяч шагов. А вот подъемов по ощущениям примерно так и есть.

Хочу теперь поставить опыт еще несколько раз и проверить, это был такой день спокойный или я в среднем действительно столько прохожу. Пока жарко и я хожу в халатике :)

Comments

[marinta.livejournal.com]

О, у меня тоже в телефоне такая программа есть. Очень занимательно. Я уже года два ей пользуюсь. За первый год было около 10 тысяч шагов в день. неравномерно, конечно. Бывают дни малоподвижные, а бывают с двойной дневной нормой)))

[nata-for.livejournal.com]

Занимательно, да, мне тоже всегда интересно проверить :) До Сони я старалась, чтобы в день получалось 10 000 шагов вне дома. Удавалось не всегда, но часто. А сейчас я не смотрю, чтобы не расстраиваться :) Выходит всегда мало.

[belka-sosha.livejournal.com]

у меня почти всегда в учебный год 10 тысяч только на улице. а ступеньки не считает мой телефон, но их вряд ли много

[nata-for.livejournal.com]

До Сони и у меня достаточно часто получалось по 10 000 шагов в день, а теперь не выходит - много ли вокруг песочницы нагуляешь...

[hettie-lz.livejournal.com]

У меня, когда я дома, больше ни за что не получается

[nata-for.livejournal.com]

Мне странно - по ощущениям выходит, что за день особенно и не присядешь, а шагов неожиданно для меня мало. Наверное, много просто стою :) Но попробую при случает еще раз, мне интересно вывести хоть примерное значение.

[hettie-lz.livejournal.com]

да. именно так. Я уже напроверялась :)

[zilant17.livejournal.com]

Да, для меня почему то большим сюрпризом было что 10,000 шагов это приблизительно 100 мин ходьбы :) И надо делать специальное усилие чтобы это выполнить если работаешь из дома. Конечно с детьми (а тем более с малышом) получается гораздо побольше чем у меня в среднем, но все таки наверное не 10,000 в день.

[nata-for.livejournal.com]

У меня как раз когда я была дома, получалось ходить больше, я часто и много ходила с палками. Когда стала работать, стало выходить меньше, а сейчас, получается, и еще меньше...

[garda-rika.livejournal.com]

Я так же озадачилась с шагами за день, взяла телефон и весь день проходила с ним. У меня получилось где-то 10000 шагов. Для меня это мало. Завели собаку, что бы достигать до 14000, купили часы фитнес. Они показывают шаги, километраж, калории израсходованные, этажи и пульс и сон и смс принимают и много еще чего. И удобно с ними, они всегда с тобой. Сейчас у меня с прогулками собачьими и отвода детей на секции получается от 14000 до 16000 шагов. Но стали болеть ноги, суставы. Так что тут двояко, много ходить тоже не безопасно.

[nata-for.livejournal.com]

Ты просто герой спорта, 10 000 щагов тебе мало :) Если серьезно, то мне бы дойти хотя бы до стабильных 10 000 в день... Пока выходит намного меньше, тем более теперь, когда Соня стала больше играть на детских площадках.

[garda-rika.livejournal.com]

Да какой герой, нужда заставляет двигаться больше,из-за гормонального сдвига, я поправилась за 2 месяца на 12 кг, вот уже года два с помощью движения пытаюсь удержать вес, что бы не рос.